Celulite
Como é?
A celulite é reconhecida clinicamente por uma modificação da textura dos tecidos subcutâneos superficiais, caracterizados por aumento de espessura e consistência e diminuição da mobilidade da pele devido a sua aderência ao plano cutâneo profundo. Essas mudanças constituem-se num fenômeno conhecido como “casca de laranja” ou “queijo suíço
Por quê aparece? Na maioria dos casos é multifatorial, com mais de uma causa associada. Raça, hereditariedade, disfunções hormonais, distúrbios circulatórios, erros alimentares, vida sedentária, estresse, distúrbios digestivos e intestinais são os principais elementos na formação da celulite.
O que fazer?
É importante realizar uma atividade física regular, beber água, ter uma alimentação balanceada e reduzir ou eliminar o estresse e o cigarro.
Mitos e Verdades
Mitos e verdades: Usar calça muito justa contribui para aumentar a celulite?
Verdade. Esse hábito pode ajudar a piorar o problema, pois prejudica a circulação nos locais onde a calça fica mais apertada, como bumbum e coxas.
Quando surge? Em 90% das mulheres em idade adulta ou na puberdade. Atinge os homens também, mas em número bem menor.
Perguntas e respostas
Perguntas e respostas:
Refrigerante causa celulite?
Não é o refrigerante em si que causa esse problema, mas o fato de que ele contribui para o acúmulo de gordura no corpo por apresentar excesso de calorias.
Consumir muito sal piora o quadro?
Isso pode acontecer, sim, por causa da retenção hídrica que o sal provoca.
Homens podem ter celulite?
Sim, embora não seja tão comum, eles também podem ser acometidos por esse problema, dependendo da quantidade de gordura subcutânea que possuem.
Tomar cerveja ou outro tipo de bebida alcoólica piora o quadro?
Sim, e muito. No organismo, o álcool se transforma em gordura e, assim, aumenta o peso corporal e a quantidade de gordura subcutânea.
E o cigarro?
A nicotina e o alcatrão presentes no cigarro provocam um engrossamento das paredes das artérias e veias, o que dificulta a circulação sangüínea, piorando a celulite
Mulheres magras podem ter celulite?
Sim. Muitas mulheres que tem o peso normal, ou mesmo abaixo do normal, podem apresentar uma alteração no equilíbrio entre a quantidade de gordura do corpo e a massa muscular. Então, uma mulher magra pode ter uma proporção maior de gordura e menor de musculatura, mantendo normal ou baixo o seu peso final. Este excesso de gordura, associado à ação dos hormônios femininos e alterações na microcirculação e nos e linfáticos acaba formando celulite
Que pode acontecer se não houver cuidado com a celulite?
Depende da sua importância e evolução. Na maioria dos casos, pode limitar-se a um problema meramente estético, mas em alguns casos pode provocar doenças importantes pela afecção das terminações nervosas e dar lugar também a problemas de tipo circulatório.
Quando deve-se começar a prevenir a celulite?
Desde a adolescência. Em torno dos 14 anos de idade já existe uma intensa ação hormonal que nas pessoas predispostas pode iniciar o processo de aparecimento de celulite.
